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【秋葵小孩子可以吃吗 】_a

2020-01-16 12:43:07来源:励志吧0次阅读

在生活中很多人都特别喜欢吃秋葵,秋葵的口感吃起来是脆脆的,而且营养价值特别高,秋葵一般都是用来切片吃,她切出来的片有一些像五角星的形状,很多人都比较喜欢用秋葵炖汤喝,用秋葵炖出来的汤具有养胃的功效,很多人因为秋葵的营养价值而去吃它,那么秋葵小孩子可以吃吗?小孩吃秋葵的好处1、秋葵有助消化,护肠胃,黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。2、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。 、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜,稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中,口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。小孩子吃秋葵有什么好处 小孩子吃秋葵注意什么 秋葵怎么做声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知孩子吃秋葵注意事项1、秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较嫩,它肉质柔软,味道香甜,独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感,生吃口感也很清新。2、秋葵属于性味寒凉的蔬菜,宝宝不可多食,吃任何食物都要遵循中庸之道才可身体健康。 、秋葵营养价值高,但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的孩子不可多食。4、如果是吃常见的黄色秋葵的话,建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵。小孩子吃秋葵有什么好处 小孩子吃秋葵注意什么 秋葵怎么做声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知秋葵怎么做秋葵炒鸡蛋:黄秋葵洗净切片备用。鸡蛋打散备用;锅内放入适量的食油,开中火;锅热后倒入黄秋葵片翻炒。加入打散的鸡蛋翻炒;加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。黄秋葵炒番茄:黄秋葵、番茄洗净切片备用;锅内放入适量的食油,开中火;锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒;加入适量的盐、黄酒继续炒;菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。葱香秋葵:将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;大葱洗净切花备用;秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

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