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高龄孕妇前三个月注意什么?怀孕初期注意事项有哪些?[图]

2019-11-14 12:03:18来源:励志吧0次阅读

高龄孕妇由于身体的原因,在怀孕之后比较危险,很容易出现妊娠疾病,而且宝宝发育也容易出现问题,所以高龄孕妇在怀孕期间一定要小心,特别是在怀孕前三个月的时候要注意。那高龄孕妇前三个月注意什么呢?高龄孕妇孕期要怎么护理呢?

1、控制食盐摄取量

钠盐过多会导致的水钠潴留,进而引起血压升高,一般建议高龄孕妇每天食盐的摄入量不超过5克。

2、观察白带情况

高龄孕妇怀孕后为避免感染炎症,增加孕妇妊娠期流产的风险,怀孕后应当勤换洗贴身内衣裤,并时常用温水清洗私处。如果发现白带颜色较浓、有异味,或者出现私处瘙痒,应该及时就医。

3、补充叶酸

高龄孕妇孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止,不可多服。

4、劳逸结合

高龄孕妇胎儿的流产率、难产率和畸形率都比年轻孕妇高,很多高龄孕妇在怀孕后前三个月都需要求绝对卧床休息,以保证胎儿平安降生。

如果孕妇怀孕后身体状态不错,可以偶尔出去散散步,但是散步的时间控制在20分钟以内,如果散步过程中孕妇感觉疲劳或者不适,应当立即停止散步,并休息。

5、忌口

螃蟹是大寒的食物,高龄孕妇怀孕三个月以内应禁吃螃蟹。另外,龙眼、人参、山楂、甲鱼、咖啡、酒、浓茶等都不宜吃。

6、不提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

7、警惕女性私处出血

高龄孕妇如果发现女性私处出血,哪怕只是少量的,或者出血已经停止了,也应该高度重视,并立即去医院就诊,以免造成胎儿流产。

8、警惕腰酸腹痛

发现自己腰酸或者腹痛时,要及时的咨询医生。不少女性怀孕后由于生理变化,会出现腰酸、腹痛,但是不会出现女性私处出血的情况,这属于正常现象。由于高龄产妇胎儿比较敏感,如果发现腰酸腹痛了,不能麻痹大意,应该及时咨询医生。

9、关注妊娠期疾病

高龄产妇易患妊娠期心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等,怀孕后一定要时常关注自己的血压、血糖值,特别是怀孕前三个月,胎儿还不太稳定的时候。

10、避免用力解大便

高龄孕妇怀孕前三个月,由于受精卵着床还不稳固,用力解大便容易造成腹压增强,影响受精卵着床和发育,严重的可能会导致流产,因此怀孕后一定要避免用力解大便。

有部分高龄孕妇怀孕后会出现轻微的拉肚子,这种情况要特别小心,密切的关注胎儿的情况,一天拉肚子超过三次就应该去医院检查,切忌盲目大意,弄不好容易造成滑胎。

11、放松心情

怀孕后一定要保有愉快轻松的情绪,不要过于焦虑。孕妇情绪波动太大会引起体内激素的变化,体内激素改变则会对胎儿的健康不利,严重的还会导致流产。

12、孕期注意事项

1、充足睡眠加强营养

保证充足睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。饮食同样很重要,应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的,而较大的工作压力也会影响胎儿的发育,所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度,保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心,过度的精神紧张不利于正常分娩。

2、孕期保健

孕期保健同样也是不容忽视的环节,要尽可能地避免环境中有害因素,以免损及胎儿。先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切,但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月,应避免放射线照射,防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品,这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

3、预防感染

当然,孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染,要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染,否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形,所以要尽量避免感染的发生。

4、定期检查

定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。当然,自己一定要注意一些身体上的细小变化,及时到医院检查。分娩时,也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院,这样即便出现了意外,也容易得到及时的补救。

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