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军训鞋子垫什么东西军训鞋子垫什么卫生巾

2020-01-17 02:36:20来源:励志吧0次阅读

军训鞋子垫什么东西

在军训穿的鞋子里面垫上卫生巾会大大增加舒适度,卫生巾很舒服,质地柔软,还能吸汗。

尽量选择厚一些的卫生巾鞋垫,不要选择背部带有胶的卫生巾鞋垫(会捂脚和粘鞋子),裁剪不易过当

军训鞋子垫什么卫生巾

普通的卫生巾就可以了,可以选择过期的卫生巾,废物利用。

通常军训的时候,在鞋子里面放一个卫生巾是为了能够让脚感更加舒适,因为我们经常会遇到要站军姿的时候,一站就是一个小时,当身体重心全部压在脚上的时候,血液就会全部堆积在一起,而鞋底还是很硬的胶底,所以很多人站完之后脚会特别疼,但是只要往鞋子里面垫一块卫生巾,有一种踩在棉花糖上面的感觉,能够缓解这种长时间站立的不适感。

军训鞋子里面垫卫生巾的原因还有就是卫生巾能够吸除脚部的汗液,让鞋子内部始终保持干爽的状态,这样即使是在出汗量增加的军训期间,也不用害怕脚气的产生了。

军训注意事项

如果水土不服,可以饮用一些瓶装水。

军训的时候往往也是大家刚开学的时候,对于异地求学的新生来说,到一个新的地方学习生活,有可能会出现一些腹泻等水土服的症状。其实也不可怕,除了服用药物外,用一些非当地产的矿泉水、纯净水也可以有效的缓解水土不服。

中暑或者身体不适,不丢人。

每个同学的个人情况不同,身体状况也不同,很多时候为了面子真没必要硬撑。其实大家基本上都是缺乏锻炼的主,谁也不会笑话谁。此外,教官也怕担责任,只要你认怂了,教官会让你休息的。硬撑对谁都不好。

防晒很重要,男生女生都重要。

防晒女生比较注意的,男生就差一些。其实,防晒非常有必要,不是说黑了就怎样不好看了,而是更重要的会造成皮肤晒伤、起皮、红肿,大热的天确实不好受,同时也容易感染。

建议涂抹防晒霜,30倍以上的比较合适。

每天军训完,要做必要的拉伸。

这和健身有些类似。毕竟大家很少大剂量的运动,被“训”了一整天,肯定很累。但是再累也需要找一个结实地方,宿舍的架子床杆就行,抓住栏杆用身体的重力去拉伸四肢,再辅助的揉小腿和胳膊,不用有太专业的动作,差不多就行,一次揉5分钟就够了。否则,第二天四肢会非常的酸爽。

个人卫生也挺重要

想懒,就多买些内衣裤和袜子。

这点,小编比较有经验。小编和同寝室的兄弟们都比较懒,同时军训又很辛苦,每天回来只想睡不想动。

那么,军训结束后,每天除了洗澡外,真的不想再洗衣服了。一般最起码袜子和内裤得换吧?又不想洗,怎么办,买呗!小编宿舍四个男生,没人至少有20双袜子,够穿20天的,然后统一洗。

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